“Cheguei aos meus 32 anos me sentindo enferrujada e limitada como se tivesse o dobro da idade. Resolvi fazer algo por mim e o primeiro passo foi tentar me “mexer”. Ingressei na academia a contragosto,quase carregada pelas amigas e, embora incrédula aos resultados positivos que a atividade física poderia proporcionar (nunca durei mais de três meses em uma academia, pois esperava, de certa forma, um milagre - algo a curto prazo, rs), me convenci que talvez fosse a única forma de mudança, de alcance de qualidade devida e bem estar.
Hoje, 12 meses depois, 22 quilos a menos e ótimos resultados alcançados (superiores aos estimados inicialmente!),ainda brigo com a preguiça, mas o primordial deste processo foi fazer com que a atividade física, alinhada à dieta e à paciência, se tornasse um hábito em minha vida e não mais um sacrifício. De fato, não existe milagre e devemos respeitar o tempo e limites do nosso corpo!
Agradeço o imenso apoio da Equipe Corpo e Vida, em especial ao carinho e dedicação do professor Alessandro Soares, pois às vezes é preciso que alguém acredite em nós para que isso se reflita dentro da gente!
